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    足痩せエクササイズが一番!
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      簡単即効足痩せに悩んでいる人々の中によくある疑問に
      「上半身に比べて下半身が太っている」
      「下半身ばかりが太っていてミニスカートや細身のパンツが履けないのでおしゃれできない」
      「下半身が太っていてつい、長めの上着で隠してしまう」
      →「どうしたら簡単即効足痩せができますか」
      というものがあります。

      この疑問は殆んど女性が持っているようです。
      しかし「下半身太りや足が太い」というのは本当の事なのでしょうか?

      多くの女性が、自分下半身は太っていると思いがちなんです。
      でも、周りの人はそれほど気にしていないようです。
      また、自分が見ていて簡単即効足痩せしたいといっている人は本当にそんなに足が太いのでしょうか?
      人から見た目以上に自分は太っていると思い込んでいる女性が多いのではないかと思います。

      上半身より下半身のほうが太りやすい原因は確かにあるんです。

      ★それは、上半身のほうが下半身によりも良く動かしているという事あります。
      身体の中で一番に動かしているのは「まぶた」です。次に「指」→「肘」→「手首」となります。
      座っていても動かせるから、どうしても足よりも上半身のほうが良く動かしますよね。

      ★そして、上半身というのは下半身に比べて日常生活の中で、ストレッチ系の動きを結構しているという事です。
      これに比べて下半身は一定の動き、決まった動きが多いんです。
      歩く事、座る事などあまりバラエティーに富んだ動きが意識して行わない限りないんです。


      たいていの女性が気になる部分は「お尻から太ももの後ろにかけて」や、「ふくらはぎの内側」などではないでしょうか。
      日常で良く使っている「太ももの前面」などはあまり気にならないかもしれません。
      そしてたまに運動等をすると、このいつも気になっている太ももの後や内側などの筋肉が筋肉痛になるのではないでしょうか?
      それだけ日常生活の中でこの部分をあまり動かしていないといえるのです。

      それではどうしても簡単即効足痩せ特に太ももやふくらはぎを痩せたいという人にはどの様な事をすればいいのでしょうか。
      日常生活であまり動かさないなら、時間を作って動かしてあげることが良いと分かります。
      「筋肉が完全に伸びた状態」から「筋肉がこれ以上収縮できない」というほど筋肉を動かすエクササイズをすることが簡単即効足痩せに向けての第1歩です。

      結論から言うと、やはり簡単即効足痩せにはエクササイズが最適なようですね。




      posted by: asiyasezzz01 | 簡単足痩せエクササイズ | 00:32 | - | - | - |
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